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 @店主プーさんのダイエットな日々(ダイエットを中心とした店主のコラムです) 

 10月某日、かかりつけ医のヤギ先生(ヤギそっくりなんで)に、「プーさん、あんたねえ、
無呼吸症候群で、1分以上息止まってるんよ。 痩せなきゃ酸素マスク付けて寝てもらいます
からね」 と脅され、ともあれば「カツ丼食べたい」とか思う弱い心にむち打ち、スーパーで
買ってきた、{こんにゃく麺 四川ラーメン、}とか、セブンイレブンの150カロリーのサンドイッチ
、0カロリーのゼリー、などが主食の毎日。
3食ちゃんと食べなさいというこで、朝食だけは普通に食べて、この1ヶ月でやっと5Kg減量、
増える時は3日もあれば増えるのに。   なにしろ、父は100kg、祖父は120kg、の遺伝
体質、ヤギ先生にそれを訴えても、「はあ、そう」で一蹴、太らん人にはわからん、とつぶやく。
 

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ダイエットな日々ー サプリと お酢and ミドリムシ

ダイエットな日々ー サプリと お酢and ミドリムシ

 10月某日、急に寒くなりました。   ヤギ先生からは、「月に2Kg ずつ痩せれば

いいんですよ、急なダイエットは かえって身体に悪いから」 と言われ、今月も

ー2Kg ペースで励んでます。    無呼吸症候群の検査で、息が止まってるのと

共に、夜中4〜5回もトイレに行く事も肥満の原因と言う事で、ノコギリヤシのサプリを

飲んでみた。  2〜3週間経つと、トイレに行く回数が2回になり、今は朝まで一回も

行かない日も出てきて、朝の頭痛もなくなり、確かに体重減。

NHKの某ガッテンでの、お酢ダイエットも効いてるかな。

ミドリムシは、女性の便秘にはテキメンだけど、胃腸の弱いワタクシは下痢になって

しまいました。   サプリも人それぞれだけど、皆さんの参考になれば、良いかなぁー。
 
 
 

商品コード:hn-0057

販売価格:0(税込)

配送種別:宅急便

配送サイズ:60サイズ

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@ 店主プーさんのダイエットな日々 ー テニスボール・ストレッチ

@ 店主プーさんのダイエットな日々 ー テニスボール・ストレッチ

  ようやく春めいてきましたね、ダイエットはここ3か月体重横ばいで、ここからが


減らない、厚い壁にぶつかっています。


そんな中、去年から始めたテニスボール・ストレッチは、3日坊主の小生ながら、


はや半年、今やこれをやらないと気持ちが悪いくらいの習慣となりました。


朝起きた時と、夜寝る前に、布団の中でそれぞれ10分ほど、2つのテニスボールを


肩、背中、腰、尻、の順に左右にあてがって伸びをします。


更に、膝裏に挟んで足を振り、左右横に寝て腰、腹に、等 これが病み付きになる


気持ちよさ。    ダイエットになるかは不明ですが。。おすすめです。

商品コード:hn-0058

販売価格:0(税込)

配送種別:宅急便

配送サイズ:60サイズ

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酒粕 凄いです。

酒粕 凄いです。

 年齢を重ねるにつれて、  夜中にトイレに起きる回数が増え、

ノコギリヤシのサプリなどを飲んでましたが、3〜4回起きる

のが、2〜3回に減ったくらいで、そう効いたということもなく、

相変わらず体重も減らず、日中眠いという状態でした。

ある朝、あさイチで酒粕がコラーゲンが凄いという特集をやっていて

その他に、ダイエットや高血圧、諸々に効果大ということで、

下戸の私ですが、早速 酒粕をスーパーで買い、試しました。

ズバリ、夜中 一度しか起きなくなりました。

顔もなんだかツヤツヤで、みそ汁や鍋、あらゆる料理に少量入れる

だけなので、簡単です。

お腹があったかくなるんですよね、加えて寝る前に寝床でテニスボール

ストレッチをやると、ぐっすり眠れます。

酒粕は値段も安いし、皆さんも始めてみたらどうですか。

商品コード:hn-0059

販売価格:0(税込)

配送種別:宅急便

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